保健指導を終えて……

本日の昼食


茄子ミート&ベーコンのトマトクリームのフィットチーネ

(シュレッドチーズトッピング)

ハーフ&ハーフ、じゃなくて

1&1  炭水化物 x 炭水化物

 

これで、たったの 1,230kカロリー!

餓死が心配なレベル、です。